Consulta medica y enfermeria dentro del bienestar universitario del Politecnico

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Consulta Médica y Enfermería

Consulta Médica y Enfermería

La atención prioritaria se ofrece de forma inmediata a los pacientes que presentan alteración aguda en su estado de salud. El profesional médico ofrece orientación al usuario de acuerdo a la complejidad de su situación. Adicionalmente la Institución ofrece el servicio de Área protegida en el caso que a criterio del personal de salud se requiera traslado a una institución de mayor complejidad.

Por medio del servicio de consulta externa se busca promover los hábitos saludables y prevenir enfermedades. Los miembros de nuestra comunidad pueden programar con anticipación su cita, en el horario acorde  a sus necesidades.

¿Cómo funciona el servicio de consulta médica?

El servicio se brinda a la comunidad en forma de consulta médica a los miembros de la Institución que presenten alteraciones agudas en su estado de salud, como atención prioritaria y/o mediante la asignación de cita previa, buscando satisfacer las necesidades médicas de la comunidad en general: estudiantes, administración, docentes y servicios generales.

Recomendaciones para el uso de consulta médica

- Consulta prioritaria: atención en el consultorio que de acuerdo al Triage realizado por el personal de salud, será atendido por el médico del servicio.

- Consulta programada: solicitar consulta con Medico de Bienestar, cita previa a la extensión 1311.

- Incapacidades médicas: se deben solicitar directamente en la EPS o ARL de cada paciente dependiendo del origen de la enfermedad.

Contáctenos

Doctora Elizabeth

Medico Bienestar Universitario
Elizabeth Garcia Manrique
[email protected]

Jefe de Enfermería
Karen Jazmín Poveda
[email protected]

Horarios de atención

    - Lunes y martes y viernes: De 9:00 a. m. a 4:00 p. m. 
    - Miércoles y Jueves: De 1:00 p. m. a 7:00 p.m.

Atención prioritaria

    - Lunes a viernes: De 7:00 a. m. a 10:00 p. m.
    - Sábados: De 7:00 a. m. a 5:00 p. m. 

Política de Seguridad del Paciente

Consejos para una vida plena y saludable

Sigue nuestros tips de hábitos saludables y protege tu mente y tu cuerpo en el día a día.

El ejercicio es un factor clave para mantenerte saludable pues fortalece y tonifica los músculos, especialmente el cardiaco, mejora la función pulmonar, ayuda a conciliar el sueño y alivia la depresión.  

Se recomienda realizar ejercicio regularmente, al menos 30 minutos 5 días a la semana, sin embargo, ten en cuenta:

  1. No realices ejercicio fuerte o competitivo sin una asesoría previa especializada con médico deportólogo.
  2. El ejercicio de domingo o de fin de semana no es recomendable si el resto de la semana eres sedentario.
  3. Recuerda que debes conocer tus límites, no te excedas, empieza gradualmente y mantén la rutina a largo plazo, no te castigues, diviértete.

Preferiblemente divide tu dieta en cinco comidas diarias, elige alimentos bajos en grasas saturadas, grasas trans y productos bajos en colesterol. Así mismo evita consumir en cantidades excesivas azúcar, sal (sodio) y alcohol. Consume más fibra, al comer frutas, verduras, legumbres, productos de granos enteros y nueces.

Ten presente, ante todo, que la obesidad incrementa el riesgo de enfermedad cardiaca, hipertensión arterial, accidente cerebrovascular, venas varicosas, cáncer de mama, enfermedad de la vesícula biliar, entre otras. Además, los antecedentes familiares de obesidad también juegan un papel importante.

¿Sabías que sólo hasta después de 2 años de haber dejado el cigarrillo, el riesgo de ataque cardíaco baja al valor promedio y el riesgo de cáncer de pulmón baja solamente alrededor de un tercio?

El tabaco aumenta el riesgo de padecer de cáncer, enfermedades cardiacas y otras, evita su consumo, cuida tu salud y no permitas que nada le quite el bienestar a tu cuerpo.

El alcohol inhibe la función cerebral y su consumo prolongado afecta el movimiento mientras produce afectaciones en el hígado y el páncreas, además es causa de varios tipos de cáncer, impotencia, trastornos del sueño y otros. Si se consume durante el embarazo, puede llegar a causar retraso mental al bebé.

Estudios demuestran que el alcohol interviene en el 25% de las muertes de personas de 15 a 29 años y según Medicina Legal, el 30 % de los accidentes automovilísticos se relacionan con alcohol.

Los buenos hábitos orales se adquieren desde temprana edad y son esenciales para la conservación dental. Sigue estas recomendaciones y así mantendrás una excelente higiene oral:

  • Lávate los dientes como mínimo dos veces al día y utiliza seda dental diariamente
  • Utiliza crema dental con flúor
  • Realiza chequeos dentales regulares
  • Limita el consumo de azúcar
  • Usa un cepillo de dientes con cerdas suaves y cámbialo con regularidad (cuando las cerdas comiencen a doblarse)
  • Sigue las instrucciones sobre el correcto cepillado y uso de la seda dental
  • No utilices cremas dentales que «controlan la placa» pues tienen poco o ningún efecto sobre la placa debajo de la encía y no brindan protección contra las enfermedades de la misma

Los adultos mayores y los niños son quienes tienen mayor posibilidad de sufrir accidentes, sin embargo, los accidentes del hogar se pueden prevenir en gran medida siguientes estas recomendaciones:
 

  1. Quita las alfombras pequeñas.
  2. No utilices sillas ni cajas para ponerte de pie y llegar a lugares más altos.
  3. Mantén linternas en lugares accesibles.
  4. Ubica una alfombra antideslizante junto a la ducha para salir e ingresar de manera segura, de igual manera, preferiblemente usa también un tapete antideslizante dentro de la ducha.
  5. Reemplaza las divisiones de vidrio en la ducha con materiales que no produzca astillas.
  6. Asegúrate de que el número de tu casa es visible desde la calle, para poder localizar tu residencia rápidamente en caso de una emergencia.
  7. Prepara un plan de evacuación.
  8. Mantén juguetes que tengan piezas pequeñas o cualquier otro objeto pequeño, fuera del alcance de niños y bebés.
  9. Nunca guardes sustancias químicas o medicinas en envases o recipientes de comida.

El preservativo es el método más efectivo para evitar embarazos, pero, sobre todo, para prevenir el contagio de infecciones venéreas, o enfermedades de transmisión sexual como el VIH-sida.

Recuerda que la responsabilidad sexual es un compromiso que tienes con tu vida y la de los demás.

    El estrés puede generar reacciones negativas como ansiedad, ira y depresión. Es una sensación normal que, en bajas dosis, puede ayudarte a hacer las cosas con normalidad, sin embargo, niveles altos de estrés pueden generar:

    1. Aumento de la frecuencia cardiaca y respiración acelerada.
    2. Sudoración o temblores.
    3. Mareo y boca seca.
    4. Necesidad frecuente de orinar.
    5. Problemas para dormir o pesadillas.
    6. Irritabilidad

    Algunas situaciones que frecuentemente generan estrés son:

    1. Empezar en un nuevo trabajo o estudio.
    2. Mudarse a una nueva casa.
    3. Casarse.
    4. Tener un hijo.
    5. Terminar una relación.
    6. Enfermedades propias o de personas cercanas. 
    7. La cafeína, la cocaína, el alcohol y el tabaco pueden empeorar el estrés y la ansiedad.