Yoga, bueno para el cuerpo y la mente

Gracias al apoyo de Bienestar Universitario varios estudiantes disfrutaron de una clase de Yoga ofrecida por nuestro profesor Mario Jiménez en la que se vivió un momento de relajación y aprendizaje corporal. 

Durante la actividad, que estaba dirigida para aquellos interesados en mejorar su salud física y mental, el docente resaltó la importancia de tener una mente sana, ser integral y coherente entre las cosas que pensamos, decimos y hacemos.

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Destacó además las cinco cosas que toda persona, según él, debe tener para un buen estado de salud: 

1. Alimentación inteligente

2. Respiración consciente

3. Yoga, yoga y más yoga

4. Un sueño reparador

5. Una diversión sana

Si no pudiste asistir y estás interesado en practicar esta disciplina, puedes enviar un correo a [email protected] o visitar las oficinas de Bienestar Universitario en el Bloque B para obtener toda la información.

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