¿Por qué el 10 de octubre se celebra el día mundial de salud mental?

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Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo de concienciar a la sociedad sobre la importancia de la salud mental y los problemas asociados a ella. Esta conmemoración comenzó en 1982, impulsada por la Federación Mundial para la salud Mental (WFMH) y apoyada por la Organización Mundial de la Salud (OMS)  

El propósito de este día es visibilizar los trastornos mentales y promover estrategias que ayuden a las personas a sobrellevar sus condiciones o a curarse definitivamente. La salud mental es un derecho humano fundamental y es crucial para el bienestar general de las personas permitiéndoles enfrentar el estrés, desarrollar sus habilidades, trabajar de manera productiva y contribuir a sus comunidades.

¿Cuál es el tema propósito de este año?

Este este año se espera es “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”.

Los entornos de trabajo seguros y saludables pueden actuar como un factor protector para la salud mental. Las condiciones insalubres, como el estigma, la discriminación y la exposición a riesgos como el acoso y otras malas condiciones de trabajo, pueden plantear riesgos importantes que afecten la salud mental, la calidad de vida en general y, en consecuencia, la participación o la productividad en el trabajo.

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Como lema de este año se trabaja con “Nuestras mentes. Nuestros derechos” destacando la importancia de garantizar que todas las personas tengan acceso a una atención de salud mental asequible y de buena calidad. Además, se busca eliminar la discriminación y el estigma asociados a los trastornos mentales, promoviendo una mayor inclusión y apoyo de quienes padecen estos trastornos. 

Es una realidad que la pandemia de COVID-19 ha puesto en la palestra pública la imperiosa necesidad de volcar los esfuerzos hacia el tratamiento y apoyo de la salud mental, ya que ha aumentado significativamente los casos de trastornos mentales en todo el mundo.

¿Por qué se ha enfocado la salud mental en los lugares de trabajo?

La salud mental tiene un impacto en los lugares de trabajo al aumentar el ausentismo, reducir la productividad y aumentar los costos médicos en los tratamientos. Según la Organización Panamericana de la salud (OPS): “Con el 60% de la población mundial trabajando, se necesitan medidas urgentes para garantizar que el trabajo evite los riesgos para la salud mental y proteja y apoye la salud mental en el trabajo”. 

El trabajo colaborativo y la ayuda que pueden prestar los empleadores y compañeros de trabajo es fundamental para combatir los estigmas existentes y aumentar el bienestar en entornos laborales más adaptativos a esta realidad. Es importante informarse sobre cuáles son las señales que podemos identificar en personas que sufren de depresión y alentar a la búsqueda de ayuda.

¿Qué investigaciones podemos mencionar que hagan énfasis en el problema en Colombia?

Una reciente investigación titulada “Trastorno de un estado sin dinero”, realizada por la Unidad de Investigación Periodística (UIP) del Politécnico Grancolombiano, ha revelado una preocupante radiografía de la crisis de salud mental en Colombia. Según el informe, en los últimos once años, más de 10.000 jóvenes entre los 15 y 29 años han perdido la vida, y las cifras siguen en aumento sin una respuesta contundente de las autoridades.

A pesar de la promulgación de la Ley 1616 de 2013, que busca garantizar el derecho a la salud mental, la falta de inversión ha limitado su aplicación. Entre 2018 y 2023, el Ministerio de Salud destinó aproximadamente el 1 % de su presupuesto a la promoción de la salud mental, muy por debajo del 5 % recomendado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y el Banco Mundial. Además, la escasez de profesionales es alarmante: en Colombia, hay solo 2,5 psiquiatras por cada 100.000 habitantes.

La investigación también dice que la situación es especialmente crítica para los jóvenes. Se habla de que entre el 2018 y finales de 2023,  2,4 millones de personas, entre 14 y 26 años, han sido atendidas principalmente por trastornos mentales y de comportamiento. La investigación de la UIP del Poli destaca que la pandemia de COVID-19 exacerbó esta crisis, aunque ya antes se evidenciaban signos de alarma. El 37 % de los adolescentes y jóvenes acudió al sistema de salud durante los años de la pandemia, mientras que en 2018-2019 fue de 34%. 

El informe también señala las falencias en recursos físicos y humanos para atender la crisis. La falta de camas hospitalarias para pacientes con problemas de salud mental, las demoras en la atención y la falta de articulación entre entidades agravan la situación. Aunque en algunas regiones como Bogotá y Antioquia la inversión ha aumentado desde 2020, la crisis persiste.

¿Cómo podemos identificar los síntomas de problemas de salud mental en nuestros compañeros de trabajo?

Identificar los síntomas de problemas de salud mental puede ser crucial para buscar ayuda a tiempo. Aquí hay algunos signos comunes que podrían indicar un problema de salud mental.  

1. Sentimientos persistentes de tristeza o desánimo.
2. Pensamientos confusos o dificultad para concentrarse.
3. Preocupaciones o miedos excesivos, o sentimientos intensos de culpa.
4. Cambios drásticos de humor.
5. Alejamiento de amigos y actividades.
6. Cansancio extremo, baja energía y problemas de sueño.
7. Desconexión de la realidad, como delirios o alucinaciones.
8. Incapacidad para manejar problemas o el estrés diario.
9. Problemas con el alcohol o las drogas
10. Cambios significativos en los hábitos alimenticios

Finalmente podemos decir que este día sirve como un recordatorio de que la salud mental es tan importante como la salud física y debe ser una prioridad global 

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