Evita el dolor de cabeza

La cefalea hace referencia a toda clase de molestia o dolor localizado en la cabeza. Aunque el malestar suele ser transitorio y en la mayoría de ocasiones se calma con el consumo de un analgésico, puede también ser originado por una enfermedad de gravedad.

Sigue las recomendaciones 

- Duerme 8 horas.
- Sigue una dieta equilibrada.
- Realiza actividades físicas.
- Evita periodos largos de ayuno.
- Evita el consumo de bebidas oscuras.
- Estira los músculos del cuello.
- Evita exponerte a ruidos fuertes.

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Médico Bienestar Universitario
Elga Juliana Sánchez Amaya
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